Antrenamente video

Nu doar copiii care se antreneaza la clubul nostru beneficiaza de un program suplimentar pentru antrenamentul de acasa.

Programul TENIS CU LUCIAN - de acasa, este un program video care se adreseaza tuturor copiilor care doresc sa isi imbunatateasca conditia fizica folosind o racheta si doua mingi de tenis.

Programul este structurat astfel:

✔ Parte tehnica de invatare a unei lovituri din tenis.
✔ Incepem cu incalzirea muschilor.
✔ Exercitiu de coordonare.
✔ Cateva exercitii fizice.

✔ Incheiem antrenamentul cu stretching pentru decompresia muschilor.

Pentru mai multe detalii si pentru a incerca un antrenament, APASA AICI!